Fitness im Oktopus

Unser Trainingsangebot

Im oktopusfitness findet sich ein sehr breites Angebotsspektrum an Trainingsmöglichkeiten, das perfekt auf die Bedürfnisse unserer Kunden abgestimmt ist. Ob Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Rehabilitationssport oder Präventionsangebote in den Handlungsfeldern Bewegung und Entspannung. Das Fitnessstudio ist ausgestattet mit Trainingsgeräten der Marke TechnoGym.

Dazu zählen die Bereiche Cardio (Laufbänder, Fahrräder, Stepper und Crosstrainer), Krafttrainingsstation und das Kinesis-System:

Kinesis-System
Kinesis-System

Zirkeltraining
Zirkeltraining

Wireless EMS Training
Wireless EMS Training

Wirbelsäulengymnastik

Präventionskurs

Wer eine gekräftigte Rückenmuskulatur, sowie einen den Alltagsbelastungen widerstehenden Rücken haben möchte, Rückenbeschwerden vorbeugen oder beseitigen möchte, der ist in unseren Präventionskursen "Wirbelsäulengymnastik" richtig aufgehoben. Rückengerechte, den Rücken schonende Übungen stärken und mobilisieren Sie und Ihre Rückenmuskulatur!

  • Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung
  • schonende Kräftigung der gesamten Rumpf stabilisierenden Muskulatur
  • Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit spezieller Zielsetzung der bewegenden Rückenmuskulatur
  • Förderung der Flexibilität und Dehnfähigkeit 
  • Erlernung von Übungen, die später selbstständig ausgeführt werden können
  • Freude und Spaß an Sport und Bewegung in der Gruppe
  • Erfahrungsaustausch, soziale Kontakte

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst

Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik

QuiGong
QuiGong
QuiGong
QuiGong
QuiGong
QuiGong


Oktopus Fitness

Ansprechpartner

Tel.: 02241-9699712
Mail: fitness@oktopus-siegburg.de